北海道マラソンの制限時間は5時間。時速9kmであると、4時間40分で完走できる計算だ。この速度を保ちながら（ジョギングに毛がはえた程度の速さ）長い距離を走る練習を6月から始める。今日は境川を1時間半。

今日は市のバドミントンの大会に出場。大会なんて30年ぶりだ。個人戦男子のダブルス。実力で1〜3部に分けられていて、僕らは初めてなのでなので3部で出場。優勝しちゃったらどうしようかなフフフ･･･と思ってたら見事1回戦で敗退ヘヘヘ･･･。つかれる間もなく…

参加申し込みも終わり（参加者が多くて抽選!なんて事態にならなくてよかった）正式に北海道マラソンを走ることとなりました。当日まであと90日ちょっと。満足なほど走れてはいないけど、長い距離（20km弱）を走った翌日に筋肉痛が出ないくらいにはなりました…

長らくさぼっていると再開するきっかけがつかめなくて困ります。せっかく誕生日がきたのでこれを機に4ヶ月ぶりに更新します。今日はこれだけ。

誰が名付けたセメントフォーク。セメントのようにドロドロとしたフォークソングという意味だ。このセメンティなフォークをレパートリーにするべく[セメント･フォーク大全集I・II]を購入。2冊あわせて900ページ・950曲余。当時のシンガーたちの純愛・偏愛・夢…

今年の北海道マラソンは8月29日（日）とのこと。決意を新たにトレーニングを積んでいきたい所存ではあるのですが、新年初頭からの副鼻腔炎が長引き、1月は1回しか走れなかった。しかもちょっと膝が痛かったし。まぁいいや、プロ野球も2月にキャンプインであ…

こんな僕にも最近飲み友達ができた。ギターで同じクラスのH君だ。月イチくらいでレッスンの帰りに町田で飲む。Hクンは不動産マン（こんな言葉ないか）なので地理に非常に明るい。なのでいつもいい飲み屋を見つけて来てくれる。便利だ。僕より10歳くらい年下…

昨年末風邪に罹る。今時インフルエンザじゃない"タダ"の風邪にしてやられるのはなんか損した気分だ。とはいえ、老夫婦の住む実家にインフルエンザを持ち込むことにならなくて不幸中の幸い。さてぼくの場合、風邪の後には副鼻腔の炎症がはじまる。いわゆる蓄…