ランニング専用のシューズって買ったことなかったんだけど、ひざも悪くしたことだし、ちゃんとしたものしたもの買おうと町田の専門店に行く。ランニング専用のシューズって全身メッシュでそれが故に見た目がおしゃれじゃないなぁ（小学生がよくはいてるスポ…

膝の痛みがひいたので、大会も近いし、こわごわ走ってみる。生来、歩くとき/走るとき/演技しているとき/...etc. ぼくは腰が低い。精神的にも腰が低いのだが、ここでは物理的な話。どうもそれが太ももあたりに負担をかけている大きな原因の一つだと考えている…

ランニングによる膝障害の代表。膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯（ひざの外側の靭帯）が膝関節の外側の骨と接触して炎症を起こし痛みが発生する----。 先日江ノ島まで走った際に右膝を痛めて途中からは歩くことさえ困難になり右足をひきずりなが…

録画してあった篠原涼子のドラマをみた。途中でしのはらがうんち（笑）をもよおすシーンがあった。「あ、だめだめ、もうっひっこまない」とあがくのだ。もちろんコミカルな演出だけど、女優がここまで踏み込んだことは間違いなく歴史的な出来事だ。ラストシ…

日本の映画とかテレビドラマってつまんないよっていう人多いけど私はそうは思わない。でも、最近腕のないイケメンたちに荒らされて質落ちてるよねぇ。んで、この夏のテレビドラマ。コレという作品なく少々物足りなかったワン。｢救命病棟..｣は今回はじめてみ…