2009-09-02 走ったヤマシキ ToRun てなわけで早速トレーニング。走るのは一年ぶりだ。抑えに抑えて(この抑えて走るのが難しいのだけれども)時速8kmで一時間。当分は週に2回ぐらい走ろうか。腕時計持ってないからキッチンタイマーを携帯。左ひざが痛む。神経と骨が擦れる感じ。まだ走れるものだ。 トレーニング記録:9/2境川コース(長後)累計8km